La sophrologie est une thérapie brève dite psychocorporelle, qui s’intéresse au ‘’comment aller mieux’’ plutôt qu’au ‘’pourquoi je vais mal ’’. C’est aussi une technique de développement personnel. En redonnant ou développant la confiance en soi, elle permet à chaque individu de retrouver sa place, de s’affirmer et de mieux se connaitre.
C’est une science de la conscience, un art, une recherche de l’harmonie, de l’équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements.
En utilisant un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation, nous pouvons développer nos capacités personnelles, et améliorer ainsi notre existence quotidienne.
Avec le temps et la pratique, la sophrologie devient une philosophie de vie, puisque elle permet à chacun d’entamer un voyage intérieur, à la découverte de la sérénité et de l’harmonie.
Ne peut se substituer à un traitement médical en cours ou à venir
TARIF: 55 € séance 1h30 environ
